Tiguar heavy ball

Tiguar teške lopte, sa svojom malom težinom i veličinom koja stane u dlan, bitan su element u početničkom treningu, kao i za svaku osobu koja se odluči za vježbe koje potiču mentalno zdravlje.

Vježbanje s teškim loptama razvija svijest o vlastitom tijelu, jača ga i omogućuje poboljšanu stabilnost i motoričku koordinaciju. Praktične i punjene pijeskom, omogućuju ljudima koji vježbaju čvrst hvat i usredotočenost na rad tijela, koje dobiva poticaj za jači rad zahvaljujući dodatnom opterećenju. Mekane tiguar teške lopte mogu se koristiti u vježbama mobilizacije, jačanja i istezanja.

Video vježbanja s loptama možete pogledati ovdje.